19 octobre 2016

Curry de légumes au lait de coco et spaghettis.

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Mon plat préféré pour me réconforter d'une longue journée ? Les pâtes ! Oui, mais, avec une bonne préparation bien sûr...

Ingrédients : 
- Un oignon
- 1 tomate
- 1 courgette
- Des brocolis
- Des morceaux de potiron (ici, surgelés) 
- Ail, poivre, curry 
- Une briquette de lait de coco 
- Des spaghettis 


-> Faire revenir l'oignon dans une poêle avec de l'huile. Ajouter la courgette et la tomate puis laisser dorer quelques minutes. Mettre ensuite les brocolis et le potiron. Assaisoner avec l'ail, le poivre et le curry puis laisser mijoter entre vingt à trente minutes avec un peu d'eau. En fin de cuisson, mettre le lait de coco et bien remuer.
-> A côté, faire cuire les spaghettis dans de l'eau bouillante pendant 8 minutes (voir temps sur le paquet). 

NB : La première fois que j'ai fait ce plat c'était avec de la semoule épicée, très très bon aussi, à vous de voir ce que vous préférez !


25 septembre 2016

Burger de veau et légumes.

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Je suis dans ma période burger alors, voici une nouvelle recette ! L'idée ne venait pas de moi cette fois-ci mais quelle belle découverte que ce mélange de saveurs. L'association des ingrédients est une réelle réussite, succulent. 

Pour 2 personnes :
- 2 gros pains à burger (achetés en boulangerie ici).
- Une demi aubergine
- 5 tomates confites
- 300g d'escalope de veau très fine
- 2 ou 3 cuillères à soupe de mayonnaise 
- Du parmesan 
- Une gousse d'ail
- De la roquette
- Huile d'olive, sel, poivre

-> Préchauffer votre four à 180°. Couper des rondelles d'aubergine, les badigeonner d'huile d'olive et d'une pincée de poivre. Les mettre sur une plaque recouverte de papier cuisson et les mettre à cuire 8-10 min en les retournant à mi cuisson. Elles doivent être fondantes et grillées. 
-> Pendant ce temps, préparer la sauce à burger : mélanger 3 cuillères à soupe de mayonnaise avec la gousse d'ail pressée et le parmesan. 
-> Faire cuire la viande dans une poêle huilée pendant 5 minutes. 
-> Chauffer les petits pains à burger 5 min au four pour que ce soit encore meilleur.
-> Pour la présentation, tartiner les pains à burger de la sauce mayo puis disposer une couche d'aubergine puis de viande puis des tomates confites coupées. Mettre quelques feuilles de roquettes et des copeaux de parmesan sur le dessus. 

Bon appétit !


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30 juillet 2016

Burger saumon poireaux.

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Ces derniers temps, je ne fais pas dans le light... ceci dit, ça reste sain même si c'est très gourmand ;) Chez moi, nous sommes peu adeptes de la viande rouge et nous avons beaucoup diminué notre consommation. Par contre, le poisson, j'aurais du mal à m'en passer. Au détour d'une conversation, cette idée de burger au saumon et poireaux a émergé et la voilà !

Ingrédients :

- Pains à burger (le mieux reste de les faire maison... une prochaine recette peut-être ?)
- Pavés de saumon frais
- Poireaux 
- Rondelles d'oignon
- Crème soja cuisine (ou crème fraiche)
- 3 cuillères à soupe de miel
- Une pincée d'aneth, du poivre et du sel
- 2 rondelles de fromage de chèvre

-> Dans une poêle, faire cuire les poireaux avec de l'huile d'olive durant une vingtaine de minutes. Ajouter le poivre, le sel, la pincée d'aneth, le miel et la crème de soja. Bien remuer et réserver.
-> Faire cuire le saumon (2 minutes au microonde ou bien une quinzaine de minutes à la poêle). Le hâcher grossièrement au mixeur.
-> A part, faire cuire des rondelles d'oignons. 
-> La garniture est prête. Reste à disposer les pains à burger sur une plaque allant au four avec les rondelles de chèvres sur chaque face puis chauffer au grill pendant 5 minutes. 
-> Une fois que les pains sont croustillants et le chèvre légèrement fondu, il ne reste plus qu'à les garnir : couche de poireaux + saumon + re-couche de poireaux et rondelles d'oignons. 

Je les ai accompagnés de patates rissolées, à vous de voir. Bonne dégustation ! 

 

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25 juillet 2016

Gratin patates/poireaux/hâché (vg).

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Bonsoir ! C'est en reniflant les délicieuses effluves de ce gratin végétarien que je vous poste la recette... quand c'est bien bon, il faut partager ! ;)

Ingrédients :
- 1 oignon
- 3 poireaux
- 6 ou 7 grosses patates
- Hâché végétal
- Ail
- Sel, poivre, thym, romarin
- Crème soja cuisine
- Emmental râpé (ou fromage végétal si vous souhaitez que ce soit vegan). 

-> Dans une grande cocotte, faire revenir les oignons avec de l'huile d'olive. Ajouter ensuite les poireaux coupés en petits cubes. 
-> Ajouter l'ail, le sel, le poivre, le thym, le romarin et bien remuer.
-> Ajouter les patates et un peu d'eau. Laisser cuire une vingtaine de minutes, de façon à ce que les poireaux soient fondants et les patates cuites (quand vous plantez votre couteau à l'intérieur, celui-ci s'enfonce facilement).
-> Ensuite, mettre le hâché végétal et la crème soja cuisine. Bien remuer et faire chauffer 5 min avant de tout verser dans un plat à gratin.
-> Parsemer le dessus de votre préparation d'emmental râpé et faire cuire au four micro-onde grill pendant 10 minutes.

Bon appétit ! 

 

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24 juillet 2016

Cake vegan olive tomate tofu pizza.

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Après des mois de grisailles, l'été semble enfin pointer le bout de son nez ! La saison des cake est donc lancée :) 

Voici une petite recette d'un cake vegan (sans aucun élément animal) réalisé par ma maman et approuvé à l'unanimité.

Ingrédients : 200gr de farine
20cl de crème végétale (j'avais mis de la crème de coco mais ça peut être soja, amande, riz...)

1 sachet de levure chimique
4gr de bicarbonate alimentaire
60gr d'huile d'olive
50gr de lait végétal (amande dans mon cas)
1 cuillère à café de sel
Olives noires, tomates cerises, tofu pizza, thym, romarin, curcuma...

-> Préchauffer le four à 200°C. Dans un saladier, verser la farine, la levure, le sel, le bicarbonate, les épices et herbes et bien mélanger. Ajouter les éléments humides (crème, lait et huile). Bien mélanger à l'aide d'un fouet. Ajouter les tomates cerises coupées en deux, les olives en rondelles et le tofu en petiots cubes. Mélanger à nouveau. Verser dans un moule à cake et enfourner 20mn à 200° puis 15mn à 180°. Vérifier si c'est cuit en plantant un couteau au milieu. Si la lame ressort sèche, c'est cuit ! Sinon, prolonger la cuisson. Démouler au bout de 10mn et ne trancher qu'une fois entièrement refroidi. Les tomates, olives et tofu sont des idées, pour varier, on peut aussi mettre des poivrons coupés en lamelles, remplacer les olives noires par des vertes... Pareil au niveau des épices, on peut varier selon son imagination ! Bon appétit !

 

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15 mars 2016

Cake banane-dattes.

Après plusieurs mois d'absence, me revoilà avec une recette idéale pour le petit-dej : un cake banane-dattes. C'est la bonne idée quand on a des bananes trop mûres au fond du panier à fruits et un sachet de dattes entamé... recycler en se faisant plaisir ! Vous me direz si le vôtre est aussi moelleux que le mien (un délice.)

 

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Ingrédients :

100g de farine
1 sachet de levure chimique
3 oeufs
20ml d'huile d'olive
25g de sucre roux
50ml de lait d'amande 
1 cuillère à café de cannelle
Une dizaine de dattes dénoyautées
3 bananes bien mûres 

-> Préchauffer le four à 180°.
-> Battre les oeufs, ajouter le sucre et remuer énergiquement.
-> Ajouter l'huile, le lait, la farine, la levure et la cannelle. Bien mélanger.
-> Ajouter les bananes et les dattes. Mélanger.
-> Cuire pendant 50 minutes. 

 

01 septembre 2015

Filet mignon à la moutarde et patates aux herbes.

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Une viande que j'adore : le filet mignon de porc. Quand elle est bien tendre c'est un régal ! J'ai décidé de le cuisiner avec une sauce à la moutarde et de belles patates sautées. C'est une recette bien relevée, pleine de goût et parfaite pour un repas en famille. 

Ingrédients pour 4 : 
- 750g de filet mignon de porc
- 10 patates moyennes
- 1 oignon rouge
- 15cl de vin blanc sec
- 25g de beurre
- Huile d'olive
- Thym, Ail, Paprika, Poivre, Sel
- 4 cuillères à soupe de moutarde
- 20cl de crème fraîche semi-épaisse. 

-> Couper les patates avec leur peau. Les plonger dans de l'eau bouillante pendant 12 minutes.
-> Dans une poêle, mettre le beurre et l'huile. Faire chauffer puis mettre l'oignon coupé et les patates. Ajouter le thym, l'ail, le paprika, le poivre et le sel. Bien mélanger et faire cuire pendant 10 à 15 minutes en remuant souvent. Les pommes de terre doivent être dorées mais pas tout à fait cuites. 
-> Préchauffer le four à 200°. 
-> Mettre le filet mignon dans un plat et l'enduire de moutarde (1 cuillère à soupe environ). Ajouter le vin blanc et enfourner. 
-> Cuire la viande une quinzaine de minutes puis sortir le plat et disposer les pommes de terre et oignons pré-cuits autour de la viande. Prolonger la cuisson pendant trente minutes. Vers la fin, il faut bien surveiller : l'intérieur de la viande ne doit pas être rose (ou très légérement) mais blanc clair. Attention néanmoins de ne pas la laisser trop longtemps ou bien ce sera trop sec. 
-> Dans un bol, préparer la sauce : verser 3 cuillères à soupe de moutarde avec la crème fraîche et du poivre. Bien mélanger. 
-> Lorsque la viande est cuite, faire des entailles dans sa chair et la recouvrir de la sauce à la moutarde. La remettre dans le four encore chaud et éteint. Il faut "déglacer" la viande avec cette crème c'est-à-dire la verser dans le plat encore chaud pour en faire une sauce d'accompagnement encore meilleure ! 

Le petit + : saucer abondamment son assiette avec un bon morceau de baguette pour ne pas en perdre une goutte ;)

 

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29 août 2015

Tarte aux oignons.

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Coucou ! La tarte aux oignons fait désormais partie de mes préférées et comme d'habitude j'y ajoute mes petites touches personnelles qui se marient très bien avec. 

Ingrédients :
- 1 pâte brisée (du commerce ou faite maison)
- 3 gros oignons rouges
- 2 oignons jaunes
- 1/2 bûche de chèvre
- Des lamelles de bacon (facultatif)
- 2 cuillères à soupe de miel
- 1 demi verre de vin blanc 
- 20cl de crème fraîche semi-épaisse
- Fromage râpé

-> Préchauffer votre four à 180°.
-> Etaler votre pâte dans un moule beurré.
-> Couper les oignons et les faire cuire à feu doux à la poêle. Quand ils commencent à devenir fondants et translucides, verser le vin blanc, le miel, la crème fraîche et le bacon. Poursuivre la cuisson jusqu'à avoir une belle coloration de votre préparation et moins de jus (augmenter le feu si nécessaire pour que le liquide s'évapore plus rapidement.) 
-> Verser la préparation sur la pâte puis disposer des rondelles de chèvre sur le dessus ainsi qu'une poignée de fromage râpé. 
-> Enfourner pour environ 35 minutes. (la tarte doit être dorée et le fromage croustillant.)

 

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28 août 2015

Salade grecque.

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L'été touche à sa fin et je n'ai pas résisté à l'envie de me remémorer ma petite semaine en Crète. Pour la grande amatrice de feta que je suis, j'ai été ravie de goûter plein de spécialités locales ! Voici pour vous une recette qui servira aussi bien d'entrée que d'accompagnement et qui est très facile à réaliser.

Ingrédients pour 4 : 
- 3 tomates
- 1 concombre
- 1 poivron vert ou jaune
- 1 gros oignon rouge
- 200g de feta
- 2 cuillères à soupe de jus de citron jaune
- 80g d'olives noires à la grecque
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
- Herbes de provence (basilic, thym, origan par exemple)
- Fleur de sel

-> Couper les tomates et le concombre en rondelles. Tailler le poivron et le couper en lanières. Peler et émincer l'oignon rouge. Emietter la feta ou la couper en petits dés.
-> Dans un saladier mélanger l'huile d'olive avec la fleur de sel, les herbes de provence et le jus de citron. Ajouter ensuite tous les ingrédients. Remuer délicatement.

A déguster bien froid !

 

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05 juillet 2015

Tarte à la rhubarbe.

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L'été est aussi synonyme de pleins de jolis fruits sur les étalages de nos marchés. Je n'ai pas pu résister aux grandes tiges de rhubarbe. Je me suis dis qu'une jolie tarte serait une bonne façon de la cuisiner pour la première fois ! Elle a fait l'unanimité ! 

Ingrédients : 
- 1 pâte brisée (ou sablée, mais j'en suis moins fan.)
- 4 tiges de rhubarbes.
- 40g de sucre.
- 60g de sirop d'agave.
- 90g de poudre d'amande.
- 2 cuillères à café de purée d'amande. (facultatif)
- 2 cuillères à café de confiture de cerise. (facultatif)
- 80g de beurre doux ramolli. 
- 2 oeufs. 

-> Pour la pâte brisée ou sablée vous pouvez trouver mes recommandations ici ou  ou l'acheter en commerce.
-> Pour préparer la rhubarbe : la rincer et l'éplucher (en tirant les fils avec un petit couteau ou un économe.) La couper en fines lamelles. Disposer la rhubarbe sur une plaque couverte de papier cuisson, parsemer de sucre et enfourner 12 minutes à 180°. La rhubarbe doit être fondante et avoir absorbé le sucre. 
-> Pour le fond de tarte j'ai choisi de faire une crème d'amande. Dans un saladier, mélanger le sirop d'agave, la poudre d'amande, la purée d'amande, la confiture de cerise, le beurre et les oeufs. 
-> Recouvrir la pâte brisée du mélange préparé précédemment. Enfin, disposer les lamelles de rhubarbe dans la crème d'amande en les serrant bien. 
-> Faire cuire la tarte 25 à 30 minutes à 180°. 

C'est prêt ! Un petit régal ! 

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